運動について ほぼ引きこもり生活で、腹も出て運動不足が深刻化してきたので、思い立って筋トレグッズを購入しました。 運動について ダンベル 4kg 腹筋ローラー ヨガマット ルーティーン ダイエット ボディマス指数 ダンベル 4kg 手に持ち、前、横、後ろに…